【レーシック知識】紹介制度を採用しているレーシッククリニック


【レーシック知識】紹介制度を採用しているレーシッククリニックブログ:20年12月25日


(#`・Д・´)v<こんにち月火水木金〜!!!

シェイプアップをする時って、
「腹がすいた時、食べ物をちゃんと我慢できるだろうか?」
という不安ありませんか?

別に食べたらからといって、
何らかの罰則があるというわけではありませんし、
シェイプアップ中に食べ物を食べて、
他人から非難されることもありません。

だから、
「食べない」という意思を持ち続けることに
不安を感じるんですよね。

やっぱり
シェイプアップの最大の敵は…
「腹がすくこと」なんでしょうか?

でもね…

腹がすいた時、
ちょうど何かの作業をしていて、
食べ物を食べられなかったという経験はありませんか?

そして作業もひと段落をして、
少し何か食べようとした時には、
それほど腹がすいていない…

こんな経験をした人って、結構いると思うんですが…

「腹がすいた」という感覚は、
他に集中して行わなければならないことがあったりすると、
忘れてしまうものなんですよね。

だから、
「腹が減ったなぁ〜」と感じたら、
何でもいいので、自分の興味のあることに集中してみましょう。
メールをするのもよし、友達と話をしたり…

他のことに集中をしていると
空腹感はどこかにすっ飛んで行くはずです。

オンラインゲームなど、手を動かすことをしていると、
お菓子の袋に手が伸びることも防げますよ!

空腹感を忘れるのに、それほど時間はかかりません。
せいぜい3分とか5分といったところではないでしょうか?

友達とケータイでしゃべっていたら、
このくらいの時間はあっという間ではありませんか?

シェイプアップの最大の敵「空腹感」も、
意外と簡単にやっつけることができるんじゃないでしょうか?

とっぴんぱらりのぷう


- お勧めサイト情報 -

電力 価格クリック
URL:https://best1energy.com/LP/personal.php
電力 価格について


- 注目サイト -

新電力 コスト削減についてのサイト
URL:https://best1energy.com/LP/corporation.php
新電力 コスト削減、今すぐアクセス




ディズニー英語システムの詳細
URL:https://blog.goo.ne.jp/dwe_kosodate/e/486c5f402f5bff221e20b15a250baf9a
ディズニー英語システムおすすめ




福生 不動産におまかせ
URL:http://www.s-h.co.jp/
福生 不動産




ちゅらトゥースならクリック
URL:https://mote.tokyo/1016
ちゅらトゥースはここ